Yoga για Εγκύους: Όλα Όσα Πρέπει να Ξέρετε Για Την Prenatal Yoga
Ανακαλύψτε τον πλήρη οδηγό για τη Yoga για εγκύους. Βρείτε tips και χρήσιμες πληροφορίες για την Prenatal Yoga από την ειδικό μας Μαριάνθη Πέππα.
Καθώς διανύουμε την εγκυμοσύνη, αισθανόμαστε πολλές φορές την ανάγκη να προσφέρουμε όσο νωρίτερα και όσο περισσότερο μπορούμε ερεθίσματα και εφόδια στο μωρό που θα φέρουμε στον κόσμο. Πράγματι, η μουσική ηρεμεί την ψυχή μικρών και μεγάλων.
Πριν όμως αγοράσετε ακουστικά για την..κοιλιά σας, ας δούμε τα οφέλη που έχει η μουσική για εγκύους, είτε κλασική, είτε χαλαρωτική, είτε κάτι άλλο, καθώς και τον ιδανικό τρόπο για να χαρίσετε στο έμβρυο τα πρώτα του μουσικά ακούσματα.
Σε αυτό το άρθρο του Parents Hub διαβάστε και ακούστε:
Η ακοή των εμβρύων αρχίζει να αναπτύσσεται ήδη από τη 18η εβδομάδα της κύησης. Στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, μπορεί να παρατηρήσετε και κάποια ανταπόκριση στους ήχους. Είναι φυσικό λοιπόν να αναρωτιέστε αν υπάρχει ιδανική μουσική για έμβρυα.
Το πρώτο πράγμα που ακούει ένα έμβρυο είναι φυσικά η φωνή της μαμάς του, κι αυτό γιατί καθώς εκείνη μιλάει ή γελάει η φωνή διαχέεται μέσα στο σώμα. Έτσι, ο ήχος της φωνής της μαμάς όταν μιλάει ή διαβάζει φωναχτά, και επιπλέον όταν τραγουδάει, φτάνει στα αυτιά του εμβρύου και του δημιουργεί ηρεμία.
Η καλύτερη μουσική για έμβρυα είναι η μουσική που αγαπάει η έγκυος και τη βοηθάει να χαλαρώσει. Αν χρειάζεστε λίγη έμπνευση, η ομάδα μας συνέταξε μια λίστα με χαλαρωτική μουσική για εγκύους – από κλασική μέχρι μουσική για meditation.
Όταν αναφερόμαστε στη μουσική του Μότσαρτ, μπορεί να εννοούμε πολλά πράγματα. Γνωστός για τους δραματικούς του ρυθμούς και τις ιδιαίτερες όπερες ανάμεσα σε άλλα, θεωρείται μουσική ιδιοφυία όσα χρόνια κι αν περάσουν.
Υπάρχει όμως και η πλευρά της μουσικής του που χαρακτηρίζεται από ήρεμες μελωδίες και μουσικές φόρμες που ανακουφίζουν τον ακροατή. Αυτή η μουσική του Μότσαρτ είναι που προτείνουν οι ειδικοί για έμβρυα, εγκύους, ακόμα και νεογέννητα μωρά.
Ενώ υπάρχουν οφέλη από το άκουσμα κλασικής μουσικής στο βρέφος, δεν συνιστάται περισσότερο από κάποιο άλλο είδος χαλαρωτικής μουσικής για εγκύους. Οποιαδήποτε μουσική βοηθάει τη μέλλουσα μαμά να αισθάνεται ήρεμη και χαρούμενη είναι και η πιο κατάλληλη για εκείνη την περίοδο της ζωής της.
Δεν υπάρχουν επιστημονικά δεδομένα που να αποδεικνύουν ότι ένα έμβρυο μπορεί να μάθει κάτι καινούριο. Έχει παρατηρηθεί, ωστόσο, πως μετά τη γέννηση το άκουσμα ενός τραγουδιού που άκουγε και στην κοιλιά της μητέρας του το βοηθάει να ηρεμήσει. Όπως ακριβώς και η φωνή της μητέρας.
Πρακτικά, αυτό σημαίνει πως:
Ενώ η μουσική προσφέρει τα οφέλη που προαναφέραμε στο έμβρυο, χρειάζεται να προσέχουμε τα εξής:
Δείτε το προφίλ και όλα τα άρθρα της ιδρύτριας του Parents Hub, Γιούλης Φιλιππίδου.
Ανακαλύψτε τον πλήρη οδηγό για τη Yoga για εγκύους. Βρείτε tips και χρήσιμες πληροφορίες για την Prenatal Yoga από την ειδικό μας Μαριάνθη Πέππα.
Διαβάστε για τη μονογονεϊκή οικογένεια χωρίς πατέρα ή χωρίς μητέρα. Δείτε τι σημαίνει μονογονέας και βρείτε tips που θα σας διευκολύνουν.
Βρείτε ιδιαίτερες ευχές για Χριστούγεννα και Πρωτοχρονιά, όμορφα λόγια για τις γιορτές για οικογένεια, φίλους και συναδέλφους.
Διαβάστε ποιήματα για τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά, αγάπης ή για αγγελάκια και αστεράκια. Βρείτε ποιήματα για παιδιά και μεγάλους.
Η ακοή των εμβρύων αρχίζει να αναπτύσσεται ήδη από τη 18η εβδομάδα της κύησης. Στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, μπορεί να παρατηρήσετε και κάποια ανταπόκριση στους ήχους. Είναι φυσικό λοιπόν να αναρωτιέστε αν υπάρχει ιδανική μουσική για έμβρυα.
Ενώ υπάρχουν οφέλη από το άκουσμα κλασικής μουσικής στο βρέφος, δεν συνιστάται περισσότερο από κάποιο άλλο είδος χαλαρωτικής μουσικής για εγκύους. Οποιαδήποτε μουσική βοηθάει τη μέλλουσα μαμά να αισθάνεται ήρεμη και χαρούμενη είναι και η πιο κατάλληλη για εκείνη την περίοδο της ζωής της.
Ενώ η μουσική προσφέρει τα οφέλη που προαναφέραμε στο έμβρυο, χρειάζεται να προσέχουμε να είναι χαμηλής έντασης, να ακούμε για τη δική μας ευχαρίστηση και ηρεμία και να μην ακούμε όλη μέρα ώστε να μας ακούει και να του μιλάμε.
Δεν υπάρχουν επιστημονικά δεδομένα που να αποδεικνύουν ότι ένα έμβρυο μπορεί να μάθει κάτι καινούριο. Έχει παρατηρηθεί, ωστόσο, πως μετά τη γέννηση το άκουσμα ενός τραγουδιού που άκουγε και στην κοιλιά της μητέρας του το βοηθάει να ηρεμήσει.
Δείτε το προφίλ και όλα τα άρθρα της ιδρύτριας του Parents Hub, Γιούλης Φιλιππίδου.
Βρείτε ιδιαίτερες ευχές για Χριστούγεννα και Πρωτοχρονιά, όμορφα λόγια για τις γιορτές για οικογένεια, φίλους και συναδέλφους.
Μάθετε τα πάντα γύρω από τη διάσταση ορθών κοιλιακών μυών. Δείτε πότε εμφανίζεται, συμπτώματα και ασκήσεις αποκατάστασης.
Συμβουλευτείτε το απόλυτο ανθολόγιο με ευχές για γενέθλια, έξυπνες, αστείες ή πρωτότυπες. Βρείτε μαντινάδες και στιχάκια για χρόνια πολλά.
Διαβάστε ποιήματα για τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά, αγάπης ή για αγγελάκια και αστεράκια. Βρείτε ποιήματα για παιδιά και μεγάλους.