Κοιλιοκάκη Σε Παιδιά: Τι Είναι, Συμπτώματα, Διατροφή & Τι Απαγορεύεται
Δείτε τι είναι η κοιλιοκάκη στα παιδιά. Ενημερωθείτε για συμπτώματα, τροφές που απαγορεύονται και υγιεινές προτάσεις διατροφής.
1 Μαρτίου 2024
11' Αναγνωση
Κάθε γονιός με παιδιά ηλικίας δύο ετών μπορεί να επιβεβαιώσει ότι η ενέργειά τους είναι διαρκής και ανεξάντλητη. Το ίδιο όμως ισχύει και για τις δραστηριότητες με τις οποίες αυτά μπορούν να απασχοληθούν. Ο περιορισμένος χώρος του σπιτιού πολλές φορές δεν αρκεί για να παίξουν με την ψυχή τους. Ευτυχώς υπάρχουν δραστηριότητες έξω στη φύση που ανταποκρίνονται στην ανάγκη τους για παιχνίδι στο ύπαιθρο, αρκεί να έχει κανείς λίγο χρόνο, πολλή διάθεση και πρόσβαση στον κήπο ή σε ένα πάρκο.
Σε αυτό το άρθρο του Parents Hub, θα βρείτε μια ολοκληρωμένη λίστα με 16 απίθανες δραστηριότητες για παιδιά δύο ετών εκτός σπιτιού διαφόρων ειδών όπως:
- σωματικές,
- ήσυχες,
- δραστηριότητες με νερό,
- δραστηριότητες τέχνης.
Δώστε την ευκαιρία στα παιδιά να ανακαλύψουν τη μαγεία της φύσης και να τρέξουν ελεύθερα χωρίς να φοβάστε μήπως σπάσουν κάτι στο σαλόνι.
Σωματικές Δραστηριότητες Για Παιδιά 2 Ετών Εκτός Σπιτιού
Καλή και η γυμναστική για παιδιά στο σπίτι, αλλά όταν το επιτρέπουν οι καιρικές συνθήκες, η άσκηση σε εξωτερικό χώρο προσφέρει πολλαπλά οφέλη σωματικά, ψυχικά και γνωστικά.
Από ένα απλό δεκάλεπτο περπάτημα μέχρι ένα παιχνίδι που διαρκεί ώρες, υπάρχουν αμέτρητες δραστηριότητες για τα παιδιά 2 ετών που μπορούν να κάνουν εκτός σπιτιού, έτσι ώστε να μην παίξετε για εκατοστή φορά κρυφτό ή κυνηγητό στον κήπο, όσο κι αν τα παιχνίδια αυτά δεν χάνουν ποτέ την αξία τους.
1. Εκμάθηση Των 5 Αισθήσεων
Ζητήστε από τα παιδιά να περπατήσουν σε όλες τις πλευρές του πάρκου ή του κήπου και να σας δείξουν τι μπορούν να δουν, να ακούσουν, να μυρίσουν, ή να αγγίξουν. Έχετε μαζί σας ένα υγιεινό σνακ, κατά προτίμηση λαχανικό ή φρούτο, ώστε να εξερευνήσουν και την πέμπτη αίσθηση, της γεύσης. Συζητήστε για το μέρος και τον τρόπο που φυτρώνει το φρούτο που τρώνε και για τη γεύση που έχει.
Ψάχνετε πρότασεις για πάρκα όπου μπορείτε να απολαύσετε αυτή τη δραστηριότητα; Ρίξτε μια ματιά στο άρθρο μας σχετικά με τα καλύτερα πάρκα για παιδιά σε όλη την Ελλάδα.
2. Ποδηλατάδα
Δεν χρειάζεται να μένετε στην Ολλανδία για να πάτε μια οικογενειακή βόλτα με το ποδήλατο. Αυτό που μας λείπει σε ευρύχωρους ποδηλατόδρομους (με εξαίρεση κάποιες γειτονιές) το έχουμε σε πάρκα. Βρείτε ένα κοντά σας και ξεκινήστε! Ποτέ δεν είναι πολύ νωρίς για να συνηθίσει ένα παιδάκι να ασκείται σωματικά με κάθε ευκαιρία. Μια από τις πολύ αγαπημένες δραστηριότητες για παιδιά που σίγουρα θα λατρέψουν οι μικροί μας φίλοι.
3. Πέταγμα Χαρταετού
Ο χαρταετός, αγαπημένη δραστηριότητα για παιδιά δύο ετών εκτός σπιτιού, είναι μια από τις πιο ενδιαφέρουσες παιδικές ασχολίες για όλο το χρόνο, κι ας την έχουμε συνδέσει με την Καθαρά Δευτέρα. Επιλέξτε ένα σημείο με μεγάλο άνοιγμα, είτε είναι γήπεδο, είτε παραλία και πετάξτε τον χαρταετό όσο πιο ψηλά μπορείτε.
Aν έχετε μεγαλύτερα παιδιά, δοκιμάστε να φτιάξετε έναν χαρταετό μόνοι σας στο σπίτι αντί να αγοράσετε. Υπάρχουν πολλές πηγές με οδηγίες στο διαδίκτυο. Είναι τόσο δημιουργικό όσο και χρήσιμο ως μάθημα τεχνολογίας.
4. Βόλεϊ με Μπαλόνια
Ποιο δίχρονο δε λατρεύει τα μπαλόνια; Μια μικρή παραλλαγή του δημοφιλούς αθλήματος, βόλεϊ, ίσως γίνει η αγαπημένη σας ασχολία για πολλούς μήνες. Πετάξτε το μπαλόνι ο ένας στον άλλο αυξάνοντας σταδιακά την απόσταση ανάμεσά σας, ανάλογα με τις ικανότητες του παιδιού.
Ήσυχες Εξωτερικές Δραστηριότητες Για Παιδιά 2 Ετών
Παιχνίδι εκτός σπιτιού δεν σημαίνει απαραίτητα και τρέξιμο χωρίς σταματημό. Πάρκα με λιμνούλες και μέρη στην πόλη με ήσυχες γωνιές προσφέρουν ερεθίσματα στα παιδιά για να αναπτυχθούν ψυχοσυναισθηματικά.
Για όλα τα δίχρονα παιδιά που αγαπούν να βρίσκονται έξω αλλά δεν επιθυμούν την έντονη σωματική δραστηριότητα, ή για εκείνες τις μέρες που η μαμά και ο μπαμπάς είναι πολύ κουρασμένοι, οι παρακάτω δραστηριότητες θα σας λύσουν τα χέρια.
1. Πικνίκ
Τη γοητευτική συνήθεια του πικνίκ την οφείλουμε στους Γάλλους που τη διέδωσαν σε όλο το δυτικό κόσμο μετά τη Γαλλική Επανάσταση. Μπορεί να είναι απλώς ένα γεύμα στο ύπαιθρο για τους μεγάλους, αλλά για τα παιδιά ηλικίας δύο ετών, το πικνίκ αποτελεί μια ευκαιρία για να αποκομίσουν μια σειρά από καινούργιες εμπειρίες σε συνδυασμό με το φαγητό.
2. Κάμπινγκ στην Αυλή
Αργούν ακόμα οι διακοπές; Κανένα πρόβλημα! Με μια σκηνή στην αυλή του σπιτιού, σας δίνεται η δυνατότητα να παραστήσετε τις διακοπές με κάμπινγκ. Εάν δεν έχετε σκηνή, χρησιμοποιήστε παλιά σεντόνια ή υπνόσακους και καθίστε όλοι μαζί να διηγηθείτε ιστορίες ή να παρατηρήσετε το περιβάλλον γύρω σας.
3. Ανάγνωση Βιβλίου
Κάντε ακόμα πιο συναρπαστική την ώρα της ανάγνωσης δημιουργώντας μια βολική γωνιά στον κήπο ή το πάρκο της γειτονιάς με θέα το καταπράσινο τοπίο. Μια κουβερτούλα για να ξαπλώσει πάνω το παιδάκι και να ακούσει το αγαπημένο του παραμύθι αρκεί.
4. Παρατήρηση Αστεριών
Όταν έχει πια δύσει ο ήλιος, εκμεταλλευτείτε τον έναστρο ουρανό του καλοκαιριού. Ξαπλώνοντας πάνω σε κουβερτούλες ή ακόμα και μέσα στη φουσκωτή πισίνα του μπαλκονιού, απολαύστε οικογενειακώς τους αστερισμούς. Κάντε πως κρατάτε ένα τηλεσκόπιο με τα χέρια ή χρησιμοποιώντας ένα περιοδικό και παρατηρήστε τους αστερισμούς.
Εξωτερικές Δραστηριότητες Για Παιδιά 2 Ετών Με Νερό
Έφτασε λοιπόν εκείνη η εποχή του χρόνου που η ζέστη μέσα στο σπίτι είναι σχεδόν αφόρητη και τρέχουμε κάθε τρεις και λίγο στη βρύση για ένα ποτήρι νερό ή απλώς για να βρέξουμε το πρόσωπό μας.
Η αλήθεια είναι ότι όταν ο υδράργυρος χτυπάει κόκκινο είναι πολύ λίγες οι επιλογές για παιχνίδι μέσα στο σπίτι. Έτσι, έχουμε συγκεντρώσει τις καλύτερες εξωτερικές δραστηριότητες για παιδιά δύο ετών με νερό, ώστε να δροσιστείτε παίζοντας.
1. Ρίψη Στόχου με Σφουγγάρια
Ζωγραφίστε ένα στόχο με κιμωλία σε ένα σημείο του εξωτερικού τοίχου του σπιτιού. Γεμίστε έναν κουβά με νερό και ρίξτε μέσα 1-2 σφουγγάρια. Ορίστε ένα προκαθορισμένο σημείο και από εκεί με τη σειρά ένας ένας πετάξτε τα βρεγμένα σφουγγάρια ώστε να πετύχετε τον στόχο.
2. Χάρτινες Βαρκούλες
Κατασκευάστε χάρτινες βαρκούλες (εδώ θα βρείτε οδηγίες) και γεμίστε μια φουσκωτή πισίνα με νερό. Βάλτε μέσα τις βάρκες και προσπαθήστε να τις κινήσετε φυσώντας είτε μόνοι σας είτε χρησιμοποιώντας ένα καλαμάκι.
3. Πλύσιμο Ποδηλάτου
Τις μέρες που έχει καύσωνα, γιατί δεν πλένετε το παιδικό ποδήλατο; Γεμίστε κουβαδάκια με σαπουνόνερο και τρίψτε τις επιφάνειες. Μετά γεμίστε τα με νερό και αδειάστε τα πάνω από το ποδήλατο. Τέλος, βρείτε ένα μέρος με πολύ ήλιο για να το αφήσετε να στεγνώσει.
4. Παιχνίδι με Σφουγγάρια
Θα χρειαστείτε δύο κουβάδες για κάθε μέλος της οικογένειας που θα παίξει. Γεμίστε τον ένα με νερό. Ο στόχος του παιχνιδιού είναι να μεταφέρετε το νερό από τον γεμάτο κουβά στον άδειο χρησιμοποιώντας το σφουγγάρι. Ο πρώτος που θα τα καταφέρει, κερδίζει.
Δραστηριότητες Τέχνης Για Παιδιά 2 Ετών Εκτός Σπιτιού
Μήπως έχετε στο σπίτι έναν μικρό καλλιτέχνη; Οι ακόλουθες δραστηριότητες εκτός σπιτιού είναι ιδανικές για παιδιά 2 χρονών. Ταυτόχρονα δίνουν έναυσμα για καλλιτεχνική έκφραση και ευκαιρίες για γνωριμία με το φυσικό περιβάλλον. Ακόμα κι αν δεν έχετε ξανασχοληθεί με την τέχνη μέχρι τώρα θα δείτε πως είναι εφικτό να τις δοκιμάσετε και να τις απολαύσετε μαζί. Η τέχνη ως μάθημα έχει την τιμητική της σε πολλούς παιδικούς σταθμούς. Στη λίστα του Parents Hub με τους παιδικούς σταθμούς ή νηπιαγωγεία για διάφορες περιοχές και προάστια της Αθήνας μπορείτε να βρείτε τον χώρο που σας ταιριάζει.
1. Σύνθεση Ανθοδέσμης
Εξερευνήστε τα λουλούδια στον κήπο, το μπαλκόνι, αλλά και στο δρόμο. Αφήστε το παιδί σας να επιλέξει μόνο του ποια του αρέσουν περισσότερο και με ένα ψαλίδι κόψτε ένα ένα. Στο τέλος της διαδρομής δώστε του τα λουλούδια που μαζέψατε και ζητήστε του να φτιάξει μια ανθοδέσμη.
2. Κολάζ με Φύλλα
Σε μια κόλλα χαρτί ή ένα χαρτόνι βοηθήστε τα παιδιά να κολλήσουν διαφορετικά φύλλα που θα βρουν στην αυλή του σπιτιού ή στο πάρκο. Αυτή η δραστηριότητα για παιδιά δύο ετών εκτός σπιτιού μπορεί να γίνει κάθε εποχή. Στο τέλος του χρόνου βάλτε τα κολάζ δίπλα δίπλα και συγκρίνετε τα χρώματα που έχει το καθένα.
3. Ζωγραφική με Λουλούδια
Γεμίστε ένα μικρό δοχείο με το αγαπημένο χρώμα του παιδιού. Βουτήξτε μαζί ένα λουλούδι μέσα στο χρώμα και ζωγραφίστε με αυτό πάνω σε λευκό χαρτόνι. Μην ξεχάσετε να αναρτήσετε στο ψυγείο το νέο έργο τέχνης!
4. Ζωγραφική Πάνω σε Πέτρες
Μαζέψτε μεγαλούτσικες πέτρες από την αυλή (που να μη μπορούν να χωρέσουν στο στόμα του παιδιού σε περίπτωση που το επιχειρήσει) και βάψτε τις. Αν είστε ευχαριστημένοι με τις δημιουργίες σας, στολίστε τις γλάστρες με τις πέτρες.
Μαθαίνοντας Μέσα Από Το Παιχνίδι
Κάθε μέρα στη ζωή ενός παιδιού είναι μια καινούργια ευκαιρία για να κατακτήσει νέες δεξιότητες και να περάσει ποιοτικό χρόνο με την οικογένειά του. Η Οrchard σε έρευνα του 2017 καταλήγει στο ότι τα παιδιά αξίζουν χρόνο σε εξωτερικούς χώρους που τους εξάπτουν την περιέργεια και τους δίνουν τροφή για σκέψη. Όταν ο καιρός έξω είναι κατάλληλος, τολμήστε το!
Ο κόσμος εκτός σπιτιού για τα παιδιά δύο ετών είναι γεμάτος εκπλήξεις. Δώστε τους την ευκαιρία να δουν τη θετική του πλευρά κάνοντας μια καλή πράξη μαζί – βοηθήστε ένα ηλικιωμένο άτομο να περάσει απέναντι στη διάβαση, δώστε λίγο νεράκι σε ένα αδέσποτο, ή πετάξτε ένα σκουπίδι που θα βρείτε στην παραλία.
Ανακαλύψτε στο Parents Hub 19 ακόμα φοβερές ιδέες για δραστηριότητες για παιδιά δύο ετών μέσα ή έξω από το σπίτι και απολαύστε ατελείωτες στιγμές διασκέδασης.
